Pilates Matt

¡¡Cuídate con el método PILATES !! PILATES te ofrece la posibilidad de acondicionar tu cuerpo, mente y espíritu mediante el estiramiento y fortalecimiento de los músculos, a la ve que mejoras en flexibilidad y equilibrio.

Pilates

Con el método PILATES podrás prevenir lesiones y corregir muchas de ellas, pues:

  • Ayuda a aliviar la mayoría de los dolores de espalda.
  • Mejora la postura y alineación del cuerpo.
  • Mejora la movilidad de las articulaciones.
  • Ayuda a la recuperación después del parto.
  • Reduce el estrés y la fatiga.
  • Ayuda a esculpir tu figura.
  • Mejora la calidad de vida.

El método PILATES esta indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física.

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Vídeo demostración: